牛油和猪油哪个健康
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精选回答
扒好货
适量食用的话都比较健康。
牛油和猪油中都含有比较丰富的脂肪酸、胆固醇、维生素和矿物质等营养物质,适量食用的话可以为人体补充一定的营养,对于人体维持健康来说有一定的作用。
但是因为牛油和猪油中的脂肪酸多以饱和脂肪酸为主,而且还含有较高的胆固醇,如果食用过多的话就可能会增加患心脑血管疾病的风险,所以建议适量食用即可,而且对于患有高血压、高血脂等疾病的患者来说建议最好是谨慎食用。
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