为什么减肥期间不能吃韭菜
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精选回答
元狼天骄
可以适量食用。
很多人说减肥期间不可以吃韭菜,但其实韭菜的热量比较低,每100克韭菜中只含有25大卡左右的热量,减肥期间是可以吃的,其次韭菜中含有一定的维生素以及膳食纤维素,适量食用可以加速人体肠胃蠕动,有利于体内多余废物的排出,有利于人体健康,所以减肥期间是可以吃韭菜的。
但要是往韭菜中放入了大量的食用油,那么这样的韭菜就不建议吃,否则很容易导致脂肪堆积在人体体内,导致人体发胖。
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