吃马齿苋对人有什么好处
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精选回答
父母世界
1.杀菌消炎
中医认为:马齿苋具有清热、利湿、止痢、消炎等作用,吃马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用。
2.降血压
马齿苋富含钾盐,高钾饮食有降压作用,因为钾离子可直接作用于血管病,食用马齿苋能有效保护血管免受侵害,常吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。
3.防治心脏病
马齿苋中含有丰富的脂肪酸,经常吃马齿苋能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯生成的功能,可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成,因此,经常食用马齿苋能有效地保护心脏,防治冠心病的发生。
4.延缓衰老
马齿苋营养丰富,在马齿苋的营养成分中所含有的胡萝卜素经过食用进入人体后,具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用,马齿苋中还含有某些生物活性物质,这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。
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