奇亚籽热量那么高为什么减肥
杨耀
2023-09-02 16:02:07
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精选回答
可以促进减肥。
奇亚籽属于种子类的食材,其中含有较多的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质,食用之后能够为人体提供一定的饱腹感,并促进肠胃的蠕动,从而可以减少人体对其他高热量、高脂肪食物的摄入,由此来起到促进减肥的作用。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗,如果在热量摄入已经超标的情况下再吃奇亚籽的话,那么也是起不到很好的减肥作用的。
食界君
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