奇亚籽为啥越吃越胖
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精选回答
洋亲子
可能是吃得太多。
虽然适量吃一些奇亚籽有促进减肥的作用,但是奇亚籽中也含有非常多的脂肪,其热量也是比较高的。
每100克的奇亚籽中大约含有能量436大卡,脂肪30.7克,蛋白质16.5克,所以如果吃多了奇亚籽,导致能量摄入过量的话,那么在消耗不够的情况下,多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来,因此就会出现越吃越胖的情况。
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