绿茶可以减肥吗
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精选回答
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可以帮助减肥。
喝绿茶是可以帮助减肥的,在饭后半小时喝一些绿茶,可以促进肠胃的蠕动,加速肠胃内油脂的排出,从而起到润肠通便的作用,帮助人体轻体瘦身。
而且绿茶中含有丰富的儿茶素,儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布,特别是内脏脂肪的减少有着明显的影响。所以适量喝一些绿茶有助于减少脂肪,特别是腹部的脂肪堆积。
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绿茶有什么功效与作用
除了减肥瘦身以外,绿茶还具有以下功效:1、提神醒脑。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因,这两种物质摄入体内以后对大脑的神经系统都有一定的刺激作用,可以提神醒脑。2、美容养颜。
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绿茶和什么一起泡减肥效果好
1、柠檬汁。将柠檬汁与开水按一定比例稀释,再加入适量的绿茶,这样食用可以可加快新陈代谢,排除多余水分,尤其适合下半身水肿的人饮用,可以达到较好的减肥效果。2、苹果汁。可以将苹果榨汁以后,再倒入适量的绿茶,早晚各喝上一次可以帮助减肥燃脂,还有促进消化的作用。3、优酪乳。
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