长期食用加碱粥的后果是什么
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适量食用的前提下对身体并无伤害,过量食用的话可能会影响到身体对维生素的吸收。
任何食物都不宜长期过量食用,加碱粥也是,若是长期多吃加碱粥的话,食用碱会对食物中的维生素b1、b2和维生素c产生较强的破坏作用,同时长期吃加碱粥也会影响人体对某些矿物质的吸收和利用,从而造成身体对维生素和矿物质等微量元素的缺乏现象,如缺乏维生素c,早期可表现为不想吃饭,即食欲不好,体重也可能不增加,伴有面色苍白、浑身没劲,而且有些人会有呕吐或者腹泻,还可造成皮肤黏膜出血,比如牙龈或者鼻子出血,甚至有些人会出现眼结膜出血等现象,因此食用加碱粥需注意量。
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