燕麦片不适合哪些人群
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yuyuzhangzou
消化功能不好者
燕麦片的纤维较为粗糙,食用后比较不容易消化,如果消化功能本来就不好的人群食用,就很容易引起腹胀、腹痛等肠胃不适现象。
缺铁、缺钙者
燕麦片中含有的植酸、草酸等物质,会抑制铁质与钙质的吸收,因此本身比较缺铁及缺钙的人,就不太适宜食用了。
过敏者
部分人群食用燕麦片后,可能会产生过敏反应,而对于一些严重过敏的,可能会引起呼吸困难、休克等严重危害健康的状况,因此也不适宜吃。
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消化功能不好者燕麦片的纤维较为粗糙,食用后比较不容易消化,如果消化功能本来就不好的人群食用,就很容易引起腹胀、腹痛等肠胃不适现象。缺铁、缺钙者燕麦片中含有的植酸、草酸等物质,会抑制铁质与钙质的吸收,因此本身比较缺铁及缺钙的人,就不太适宜食用了。
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