墨鱼干经期可以吃吗
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精选回答
小白菜
可以吃。
经期不宜吃辛辣刺激、性味寒凉、生冷、活血、止血类的食物,而墨鱼干属于养血的平性食物,一般做法煲汤喝的话,比较清淡营养,适宜经期食用,可以补充经期因血量流失缺乏的铁、蛋白质等营养,还能增强抵抗力,避免经期不适。
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