当归炖羊肉的做法与功效
李依依LiYiYi
2023-09-09 18:09:02
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精选回答
当归炖羊肉的做法
材料:羊肉、当归、红枣、桂圆肉、枸杞、生姜、盐。
步骤
1、将羊肉洗净后切块,然后放入沸水中焯烫一下,撇去浮沫,然后捞出备用。
2、将生姜洗净后去皮切块,红枣洗净去核,当归、桂圆肉、枸杞用水洗净后备用。
3、将上述所有的食材处理好后,放入炖锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火煮至羊肉烂熟后,加入适量食盐调味即可。
功效:温中补血,补益虚劳、益力气。
当归炖羊肉是普遍流传着一种保健食疗方法,功能温中补血,可以治疗妇女产后血虚,身体虚寒、腹痛、腰痛、闭经等,是妇女重要的补品。当归是一味中药,含有挥发油、水溶性不发挥生物碱、蔗糖、维生素B12。功能补血调经、活血止痛、润肠通便。羊肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B、C、烟酸等,功能补阴、丰体润肤、补虚劳、益气开胃等。二者合用具有良好的补益虚劳、益力气的功效。
沈韵菲
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