腰果可以多吃吗
汇玩
2023-09-09 20:54:07
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精选回答
不建议多吃。
从健康的角度来说,任何食物都不建议多吃,适当食用就可以了,腰果也是一样的,腰果中含有较为丰富的油脂,吃多了腰果对身体健康也是不好的,从健康的角度来说,一天吃腰果的剂量不要超过10克,若过多的食用了腰果的话,可以通过适当的运动将热量给消耗出去,并且之后避免不要再吃这么多腰果了。
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