偏头痛:多吃含镁的食物
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精选回答
生活达叔
有偏头痛的人会经常靠止痛药缓解,其实多吃含镁的食物就能够止痛。
医生对偏头痛人群进行检测后发现,他们普遍存在低镁的现象。而很多食物含镁量较高,比如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,能有效减少偏头痛的发作率。
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