喉咙痛吃什么好的快
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妈咪宝宝小助手
1、百合贝母茶
材料:百合、贝母粉、沙参各10克。
做法:将材料加入600毫升的沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。
功效:百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。
注意:沙参为凉性药材,肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
2、金银花橄榄茶
材料:金银花10克,薄荷5克,橄榄5颗。
做法:金银花及橄榄加600毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮5分钟,去渣后饮用。
功效:金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。
注意:金银花、薄荷为凉性药材,常四肢冰冷的虚寒体质者,饮用后如出现腹泻症状,就要停用。
3、麦门冬白木耳茶
材料:麦门冬、玄参各10克,白木耳5克。
做法:将材料加入600毫升滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。
功效:滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。麦门冬白木耳茶可滋润受损黏膜。
注意:麦门冬、玄参为凉性药材,有软便功效,肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
4、胖大海茶
材料:胖大海6克,甘草2~3片。
做法:将材料加入600毫升沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。
功效:胖大海开音润喉,有消炎消肿的效果;甘草可清热解毒,缓急止痛。
注意:胖大海有通便效果,有腹泻症状的人不宜饮用。
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喉咙痛不能吃什么
1、忌吃炒米炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。2、忌吃温热肉类狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。3、忌吃橘子橘子性凉,味甘酸。
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吃苦瓜要不要去籽
看个人喜好,有些人吃不惯是可以去掉的。苦瓜籽,即苦瓜的种子,一年生攀援草本,种子椭圆形,扁平,长10-15mm,两端均具角状齿,两面均有凹凸不平的条纹,包于红色肉质的假种皮内。苦瓜籽含有丰富的纤维、碳水化合物以及脂肪油。
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吃苦瓜有什么好处
1、清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。
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长期吹空调还会有这些危害
1.感冒人体肌肤接触的最佳温度是26℃,但很多人都习惯于把空调的温度开的很低,这样一来我们的毛细血管会收缩,汗腺孔打不开,抵抗病能力下降,导致感冒。2.干眼症研究表明,如果我们长期待在空调房里,空调吹出来的冷气,会让我们泪液快速蒸发,而长期的泪液的减少会直接导致干眼症的发生。
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