脚指甲不藏泥小窍门

1、利用浮石等工具常去除死皮

脚部的死皮、足跟的角质是藏入脚指甲变成泥垢的一部分物质，想要想要解决这个问题就要善用小工具，当你发现自己足部的死皮很多、足跟处的角质很厚时，可以在晚上用43C左右的热水浸泡双足，然后用修甲棒、浮石或足皮锉等小工具去清理死皮，之后涂上润足霜，用保鲜膜包住睡觉，第二天清晨，足部就会变得柔嫩细滑。

2、巧用防滑鞋贴避免足部出汗

足部经常出汗也是导致脚趾甲藏泥有异味的原因之一，而解决足部出汗的问题可以用防滑鞋贴。防滑鞋贴可以帮助你消除足部在鞋里打滑的困扰，此外，含有硅和尿烷的鞋垫还能让双足变得舒适和放松。日常注意选择一些纯棉吸汗的袜子来穿，这样也可以让足部出汗的现象得到缓解。

3、选择舒适透气的鞋子

避免脚部有脏物藏在脚趾甲缝里导致变成臭泥物质，需要做到经常清洗足部，保持足部清洁卫生，不要打赤脚，选择舒适透气的鞋子，避免脚部堆积脏物，藏污纳垢。

4、除臭小窍门

（1）柠檬等水果擦脚

经常用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等含有富含维生素C的蔬菜、水果皮直接擦在脚上按摩，可使脚部皮肤清洁无臭、柔滑细嫩。

（2）残茶或醋洗脚

在洗脚水里加入残茶或醋，可预防脚气。如洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

（3）萝卜水洗脚

用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

（4）无花果叶洗脚

用干的无花果叶数片，加水煮10分钟左右，等到温度降到人体感到舒适的程度是，泡洗患处10分钟，每天1~2次，一般3~5天，脚臭即可得到大大缓解。

（5）花椒水洗脚

取用10克花椒，枯矾10克，苦参30克，一起煎水，每次用这种药水泡脚30分钟，每天1次，连用3天，即可去除脚臭。

（6）高猛酸钾洗脚

高锰酸钾是一种紫黑色粉末状固体，民间又称为PP分，具有强氧化性。在半盆温水里放入2粒(米粒大小)高猛酸钾，这时候清水变成了粉红色，泡脚3~5分钟即可。高猛酸钾的强氧化性具有很好的灭菌作用，有效去除足部真菌，从而去除脚臭。

（7）中药方泡脚

1.苦参药浴法

配方：苦参、苦槿皮、白鲜皮、蛇床子、地肤子各30克，枯矾20克，海桐皮、鹤虱子各30克，狼毒、大风子各15克，甘草10克。

用法：用2000毫升水浸泡中药1小时，煎沸30分钟，待温后泡患足30分钟左右。

疗程：每日1~2次，每剂可连用2~3天，每次加热煮沸待温浸洗。10天为1疗程，般连用1~3疗程。

适应证：脚气、脚臭。

2.地肤子药浴法

配方：苦参、地肤子、黄柏、黄精各20克，藿香、百部、，防风、明矾各15克，白鲜

皮20克。

用法：上药放入砂锅中，加凉水2000毫升，浸泡1小时后，用文火煎开20分钟，加入

食醋200毫升，待温后浸泡患足。

疗程：每日1次，每次30分钟，连用7天为1疗程。

适应证：脚气、脚臭。