爬楼梯伤膝盖吗
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精选回答
浅沫薇凉
伤膝盖。
每上一级楼梯,膝关节将承受超过体重4倍的压力,任何一次爬楼梯,都是对膝关节的压迫和磨损,建议如果没有膝关节损伤的病史,关节稳定性较好,工作生活中偶尔爬爬楼梯还是可以的,但是本身膝盖有损伤或上了年纪的人、体重较重的人则不建议爬楼梯,可以选择快步走、游泳等方式锻炼身体。
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