锻炼pc肌有什么好处
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生活达叔
pc肌指的是耻骨到尾骨的肌肉群,又被称为盆底肌,这部分肌肉具有托起盆腔内脏,如尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器,使其维持在正常位置行使功能和协同这些器官行使功能的作用。
而pc肌组织一旦失去托起功能,盆腔内的内脏就会无法维持在正常位置,导致相应功能出现障碍,比如大小便失禁、盆底脏器脱垂等,因此锻炼pc肌主要有预防这些情况出现及提高这些器官功能的作用。
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