硬拉粗腰严重吗
![](/style/article_img/author/author15941649805f0506f447883.jpg)
精选回答
米米妈
硬拉可以起到粗腰的效果,但是不会那么明显,也不会看起来肥胖。
通常情况下的腰粗,大多数是脂肪过多的结果。硬拉锻炼是可以粗腰的,但是想要练出虎背熊腰,即使是刻意练习,那也要投入大量的时间和精力,只是寻常的锻炼,只会让腰部比起以往稍微强壮,而不会特别明显。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050800/om5u1ybv1db306435.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936974675efde4bbb65ad.jpg)