为什么吃得快也会胖
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精选回答
居家搭配师
工作压力大、节奏快是当前职场人的状态,有时甚至没有时间吃饭,三下五除二的解决一顿饭成了常态。
可是这样的就餐方式导致食物没有得到充分咀嚼,就餐时间压缩,饱腹感下降很多,势必要通过其他食物来源或者下一顿加量来缓解,那么额外的摄入的能量就积蓄成了脂肪,长此以往肥胖必然会出现。
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