睡觉穿睡衣好还是裸睡好
![](/style/article_img/author/author15929120625ef1e8be3d701.jpg)
精选回答
桔子户外
各有各的好。
皮肤是人体最重要的散热器官,有调节体温的作用,但人体进入睡眠后,身体体温会自然下降,穿着睡衣睡觉可能会影响睡眠节律,而裸睡没有衣物遮挡,束缚少,舒适度高,同时裸睡能帮助皮肤正常分泌排泄,促进皮肤的局部代谢。
而穿睡衣睡觉不仅能有效的阻挡床品细菌、螨虫的入侵,起到一定的保护作用,而且在当下季节也能起到良好的保暖作用,避免身体受凉感冒,此外,如果睡觉环境私密程度不高的话,建议穿衣服睡觉为好,因此穿睡衣和裸睡是各有好处的,最好综合考虑选择。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040823/jqoh5h5v4zp285505.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929143285ef1f19895d35.jpg)
睡觉相关推荐
睡觉哪种姿势有利于身体健康
各有利弊。在生活中60%的人选择仰卧睡姿,因为仰卧是颈后背和腰肌最放松的时候,并且双侧平衡,头顶部、头颈和脊椎维持在一条平行线上,能够避免脊椎侧弯或弯腰驼背,但仰卧位时舌根后坠,提升了上气管气体的摩擦阻力,因此容易产生打呼噜和吸气中止的状况。
详情
睡觉穿睡衣好还是裸睡好
各有各的好。皮肤是人体最重要的散热器官,有调节体温的作用,但人体进入睡眠后,身体体温会自然下降,穿着睡衣睡觉可能会影响睡眠节律,而裸睡没有衣物遮挡,束缚少,舒适度高,同时裸睡能帮助皮肤正常分泌排泄,促进皮肤的局部代谢。
详情
睡觉是裸睡好还是穿着内裤睡好
都可以,因人而异。因为每个人的睡眠习惯都不一样,有些人喜欢全裸睡,有些人则喜欢穿着内裤睡,所以对于不同人群来说,所适合的裸睡方式也是不一样的,建议可以选择个人比较舒适的方式,只要觉得睡得舒适就可以了,不用过于追求全裸睡。
详情
男生裸睡对身体有益吗
有一定的益处。裸睡的时候身体上是没有负担的,对于男生来说,在劳累了一天之后适当地裸睡一下的话可以很好地放松大脑和身体上的压力,从而可以提高睡眠的质量。
详情