睡觉哪种姿势最不好
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趴着睡。
许多儿童资环趴着睡,但对成年人而言,趴着睡是最不推荐的睡姿,趴着睡觉时,头一般会偏重一侧,头颈到后背的全身肌肉都处于过度紧张,入睡以后,颈椎骨长期处于一个逼迫部位,非常容易发生颈部和后背的痛疼,即常说的“落枕”,并且趴着睡时危害胸阔,很有可能造成呼吸短促,因此这种睡姿最不推荐。
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