孕妇缺铁性贫血吃什么好
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精选回答
小青会搭
1、动物内脏
动物性肝脏和血液含铁最高,但肝肾中含有有毒物质,不宜长期吃,可以每周两次即可。
2、红色的肉类
如猪的精细瘦肉、牛肉、羊肉,红色的瘦肉普遍都含有丰富的铁质,而且人体也容易吸收。
3、蛋黄和木耳
这两样食物含铁很高,生活中也容易买到,蛋黄可以做成煎蛋或蒸蛋、木耳可以拌炒瘦肉等。
4、新鲜的蔬菜
植物性的食物含铁较低,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸和维生素C,可以促进铁的吸收。
5、果类食品
如红枣、葡萄、桂圆、苹果等,水果含铁不高,但日常饮食饭后吃可以使得水果的维生素C提高铁的吸收,干果类的红枣和桂圆还可以用来炖汤可以滋补血气。
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孕妇缺铁性贫血有什么症状
1、生长发育迟缓儿童,在生长发育期间,有缺铁性贫血症,生长发育变迟缓,个子长不高、发育不良等。2、形成脱发女性,出现这个症状,会造成毛发脱落,血液不能濡养毛囊,不能新生头发,头发不再有亮泽,还会显得干枯、枯黄。
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孕妇补血的食物有这些
1、瘦肉瘦肉和动物肝脏含铁量特别高,其中铁很容易被人体吸收和利用,孕妇每周吃两次动物血和肝脏,比吃大枣补血效果来的更好。
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孕妇贫血检查的项目有哪些
如果孕妇只想知道自己是否贫血的话,一般只要做血常规检查就可以。这主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果,如果检查结果显示,血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,就可以诊断为孕妇贫血。
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孕妇贫血检查注意事项
孕妇检查的当天最好穿袖子宽松的衣服,方便静脉抽血时捋袖子,衣服要干净,以防针孔感染。采血后应伸直前臂,用另一只手按紧止血棉球至少5分钟。不要屈肘止血,也不要捻动棉球以免皮下淤血。如果针眼周围青紫,24小时后可做热敷。为避免感染,24小时内不要让针孔沾水。
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孕妇贫血检查要空腹吗
孕妇贫血检查不需要空腹。孕妇是通过血常规检查来判断是否贫血,它主要是针对血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等细胞数量和形态所做的检查,它的检查结果是否准确跟进食是没有关系的,所以不要空腹进行检查。
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