吃红背菜要注意什么
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1、红背菜一次不能食用过多,一次50克就足够了,食用过多寒凉之气很重,并且红背菜中的有毒物质摄入也高,所以一次食用量控制在50克,然后一周食用次数不能超过2次。
2、红背菜中含有有肝毒作用的成分,食用会损伤肝脏,因此有肝病的人、肝脏发育尚未完全的人,不建议食用红背菜。
3、红背菜性凉,有腹泻、体质虚寒情况的人群食用会加重腹泻和体质虚寒的情况,不利于身体健康。
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