一次吃多少猕猴桃酸奶
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精选回答
买手俱乐部
建议酸奶200ml,猕猴桃100克左右即可。
一般情况下,猕猴桃单独食用控制在250克左右最好,但是酸奶酸性较高又需要冷藏保存,因此寒气较重,如果再与寒性的猕猴桃一起食用,容易促进肠道润滑性,一些脾胃较弱的食用后可能导致拉肚子,出现肠胃不适情况,因此建议猕猴桃的摄入量控制100克左右较好。
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一次吃多少猕猴桃酸奶
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