乌梅的功效与作用
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精选回答
施沛岑carol
抗氧化
吃乌梅会刺激腮腺中荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能有效的预防老化。所以吃乌梅能让人看起来更加年轻。
清血
现代人所吃的食物已经不是以前那种纯天然无公害无污染的食物了,而是一些有添加剂或者其他有害物质的食物。这些食物会让人体血液里的毒素增加,会让血液循环环境恶化产生酸素。乌梅可帮助清理血液中的废物,使血液流动正常,把过量的酸素排除出去。
增加能量
血液净化,会让新陈代谢的速度增快,身体自然就会恢复能量。乌梅里含有能帮助人体吸收维他命及酵素柠檬酸,能够预防疾病消除疲劳。
保护消化系统
乌梅还具有有消毒的功效作用,能防止食物在肠胃里腐化。
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乌梅要分为药用的乌梅或者是普通的经过腌制就可以食用的乌梅。如果是药用的乌梅那么一天低于十颗的量是比较合适的。如果是普通的经过腌制过后就食用的乌梅的话就看自己的口味以及本身的接受能力相关,没有固定的量,但还是建议量不要太多。
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抗氧化吃乌梅会刺激腮腺中荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能有效的预防老化。所以吃乌梅能让人看起来更加年轻。清血现代人所吃的食物已经不是以前那种纯天然无公害无污染的食物了,而是一些有添加剂或者其他有害物质的食物。这些食物会让人体血液里的毒素增加,会让血液循环环境恶化产生酸素。
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