红豆薏米粉一个月瘦多少
![](/style/article_img/author/author15929110105ef1e4a2bc358.jpg)
精选回答
穿搭老医生
因人而异。
吃红豆薏米粉确实有辅助减肥的功效,因为其中含有寄到多的膳食纤维,可促进肠胃蠕动帮助消化排便,同时还是热量低饱腹感强的食物,吃了可减少其他高热量食物的摄入,从而达到减重效果,但具体一个月能瘦多少并无确切数据,不过控制好日常饮食,进行适量运动的话,坚持一个月吃红豆薏米粉可瘦3—5斤比较常见。
但也有的人吃了红豆薏米粉反而长胖的,这一方面是吃的量太多了,加上吃的时候不注意控制饮食,其他高热量食物也吃很多,另外如果只是靠吃红豆薏米粉减肥的话,这种节食减肥法也十分容易反弹,建议科学运动搭配正确饮食方法减肥为好。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/ld33hvx1lgx220450.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933613985ef8c3f68687c.jpg)
红豆薏米粉相关推荐
红豆薏米粉一个月瘦多少
因人而异。
详情
三勺红豆薏米粉的热量
约100大卡的热量。
详情
红豆薏米粉一天喝几次
一天喝一次为宜。
详情
红豆薏米粉什么时间喝最佳
早晨空腹食用最佳。
详情
红豆薏米粉能天天喝吗
可以适量天天喝。
详情
红豆薏米粉怎么吃正确
步骤:1、取约30克红豆薏米粉放入小碗中。2、先注入少量热水,将其搅拌均匀。3、然后再注入适量热水,将其搅拌成糊状。
详情