红豆和什么煮水补气血
私享家璃伊
2023-08-09 10:08:04
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精选回答
红豆桂圆莲子茶
材料:红豆20克、桂圆肉干10克、莲子10克、红糖适量。
泡法:
1、将莲子、红豆分别洗净,用清水泡2小时。
2、将红豆放入锅中,倒入适量清水,大火烧沸,转小火煮1小时,加入莲子、桂圆再煮30分钟,调入红糖即可。
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红豆补气血效果怎么样
红豆里面含有非常丰富的营养物质,能够达到排除毒素以及美容养颜作用,红豆里面的铁元素含量也是非常高的,补气血的效果非常不错。。
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喝红豆薏米水的禁忌
1.不宜过多食用,红豆薏米水食用时要控制每天的用量,一般不宜超过30-40g。2.感冒发烧者不宜食用,感冒发烧者此时肠胃虚寒,而红豆薏米水本身是凉性的,食用会加重体内寒气,影响病情。
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红豆薏米水能天天喝吗
一般不建议天天喝。
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