减肥吃麻辣烫怎么补救
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精选回答
170斤的胖子
麻辣烫里面的热量很高,吃麻辣烫以后对减肥肯定有一定的影响。建议进食麻辣烫以后可以多饮水,水没有任何热量,但是通过体液循环会带走体内的热量,能够起到减轻体重的作用。
另外吃麻辣烫以后建议多运动,运动也能够消耗热量,能够减少吃麻辣烫产生的热量。建议做一些中等程度的运动,最好能运动60分钟以上,比如游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈儿等。
吃麻辣烫是减肥的禁忌,建议减肥期间尽量不要吃麻辣烫,一定要管住嘴、迈开腿,做到减肥的成功。
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