玉米油的优缺点
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兰舟独上
优点:玉米油中的亚油酸含量丰富,属于高亚油酸型植物油,能够预防心脑血管疾病,能够保健身体;玉米油还富含维生素E,具有抗氧化、抗衰老、润肤的功效;另外,玉米油还富含维生素A、D、E,极易儿童消化吸收,此外玉米油所含维生素D对促进人体内钙的吸收作用较大,对儿童骨骼的发育极为有利。
缺点:玉米油中的亚油酸不耐热,所以玉米油在煎炸或反复受热后,容易氧化聚合,对健康有害。因此玉米油油怕热,适合炖煮、日常炒菜,不适合油炸。要控制温度,别让油锅冒烟。
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适合高温煎炸的食用油
1.花生油因为花生油的不饱和脂肪酸相比之别的食用油高温下最稳定,油炸最不易变性或分解,形成有害物质。所以花生油炸东西最健康。而且花生油有花生独特的香味,炸出的东西非常吸引人。2.棕榈油棕榈油主要是拿来炸方便面。因为是饱和脂肪酸很多,不容易变质。
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玉米油适合高温油炸吗
玉米油可以用来高温油炸食物,但却不是最适合的,玉米油中含有丰富的脂肪酸,是可以用来制作油炸食物的。但是油炸食物还会讲究油的烟点以及饱和脂肪酸的含量。
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蛋糕中为什么要放玉米油
通常情况下在做的蛋糕的时候,人们一般喜欢在里面加一些油,因为油脂可以帮助面团蓬发,增加蛋糕的体积,使蛋糕吃起来营养价值高,其次油脂有助于蛋黄的乳化,保留其中的水分,是蛋糕的口感更加好,而玉米油是玉米油澄清透明,清香扑鼻,比较适合用来制作蛋糕,这就是为什么蛋糕中要放玉米油的原因。
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玉米油适合油炸食物吗
可以。
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