足太阳膀胱经穴位分布
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精选回答
DRpei
从目内眦(睛明)开始,上行额部(攒竹,眉冲,曲差),交会头顶(五处,承光,通天),从头顶分出耳上角(会曲鬓,率谷,浮白等)。直行主干从头顶入络脑(络却,玉枕),回出项后(天柱)分开下行三条支脉:
1.沿肩胛内侧,夹脊柱(大杼,风门,肺俞,厥阴俞,心俞,督俞,膈俞),到达腰中(肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,三焦俞,肾俞),进入脊旁筋肉,络于肾,属于膀胱(气海俞,大肠俞,关元俞,小肠俞,膀胱俞,中膂俞,白环俞)。
2.从腰中分出,夹脊旁,过臀部(上髎,次髎,中髎,下髎,会阳,承扶),进入腘窝中(殷门,委中)。
3.从肩胛内侧分别下行,通过肩胛,循行于背腰部主干经线外侧(附分,魄户,膏肓,身体,譩譆,膈关,魂门,阳纲,意舍,胃仓,肓门,志室,胞肓,秩边),经过髋关节部,沿大腿外侧后边下行(浮郄,委阳),会合于腘窝中(委中),由此向下通过腓肠肌(合阳,承筋,承山),除外踝后方(飞扬,跗阳,昆仑),沿第5跖骨粗隆(仆参,申脉,金门,京骨),到小趾外侧(束骨,足通谷,至阴),下接肾经。
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膀胱经什么时候疏通最好
建议下午3-5点。根据中医二十四小时经络养生法,刺激膀胱经的最佳时间在下午3-5点,此时正是膀胱经当令,这时膀胱经气血最旺,通过对经络穴位的刺激按摩,可以起到收到良好的功效。此外,膀胱经经过脑部,刺激时气血也容易上输到脑,这时候按压膀胱经对工作思考也有很好的帮助。
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膀胱经疏通的好处
人体排毒通过排尿、排便、排汗三方面进行,而膀胱经含有排尿和排汗这两个排毒通道,因此能发挥“下水道”的作用,能将身体多余的水分通过膀胱经排出体外,所以保持膀胱经畅通不仅能保持身体健康,还能排出毒素,避免体内毒素堆积。
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