吃了汉堡后吃什么不会发胖
![](/style/article_img/author/author15929114635ef1e66721bc0.jpg)
精选回答
安居邦
热量低的食物。
长胖大多都是因为摄入的热量高于消耗的热量,多余的热量没有得到代谢长期囤积在体内,才会出现长胖的现象,而汉堡主要由面包、肉、蔬菜、沙拉酱等食物组成,大多数的汉堡每100克的热量在200-300大卡左右,属于热量较高的食物。
因此在食用汉堡后,继续食用高热量的食物,就会容易发胖,但要食用热量低的食物,则可以将热量控制在人体正常摄入热量的范围内,从而避免发胖。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/s0wfxhohtut199905.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933596015ef8bcf168021.jpg)
汉堡相关推荐
吃一个汉堡会胖多少斤
吃一个汉堡不会胖,主要取决于一天中食用的食物。虽然汉堡属于热量较高的食物,容易引起人体发胖的风险,但正常成年人每日所需的热量为2000大卡左右,而一个较大的汉堡大约200克重,大约有600-800大卡左右,还达不到人体正常所需的热量,能自然消耗掉,因此吃一个汉堡并不会胖。
详情
汉堡吃多了对身体有害吗
过量食用有害处。
详情
吃了汉堡怕胖怎么补救
建议进行运动。
详情
吃了汉堡后吃什么不会发胖
热量低的食物。长胖大多都是因为摄入的热量高于消耗的热量,多余的热量没有得到代谢长期囤积在体内,才会出现长胖的现象,而汉堡主要由面包、肉、蔬菜、沙拉酱等食物组成,大多数的汉堡每100克的热量在200-300大卡左右,属于热量较高的食物。
详情