折耳根一天吃多少合适
![](/style/article_img/author/author15929172695ef1fd1587d35.jpg)
精选回答
田大大
一般鲜品不超过100g。
折耳根中含有维生素和矿物质,能够为人体提供一定的营养元素,同时折耳根还具有清热解毒、利尿消肿、健胃的作用,如果适量食用的话,对于人体有很多的好处,另外折耳根中含有丰富的纤维素,适量食用还可以有利于促进消化,但是不宜过量食用,因为折耳根是一种性寒的食物,过量食用可能会加重体内寒气的情况,还有可能会导致消化不良,出现腹胀的情况,所以建议适量的食用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/o33bw0tvdic194422.jpg)
![](/style/article_img/author/author15949908845f11a12474838.jpg)