清蒸生蚝的做法蒸几分钟
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带壳生蚝:7—8分钟;无壳生蚝:3分钟;半壳生蚝:5分钟。
生蚝味道鲜美,营养价值高,在生蚝肉中含有蛋白质、锌、硫铵素、钙、镁、牛磺酸、硒、铁等营养成分,吃起来对身体有补充营养、促进代谢等好处,生活属于比较容易熟的食材,而且吃法上尤其讲究鲜嫩爽滑,因此烹饪时间非常讲究,不宜过久,否则肉质会变老变硬,营养价值降低。
一般建议将清洗处理干净的带壳生蚝放入蒸锅中,水开后蒸5—8分钟即可,若去壳或数量较多的情况下,可酌情增减时间。
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