吃花蛤的好处和坏处
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精选回答
吃货
好处
中医认为,花蛤有滋阴明目、软坚、化痰之功效,而且营养十分丰富,含有的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分,不仅十分易于人体消化吸收,还可以对机体起到良好的补益功效。
其次花蛤中含有的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,因此花蛤食用后还可以保护血管,防治心脑血病。
坏处
花蛤属于海鲜类的食物,性味比较寒凉,而且蛋白质含量较高,因此吃多了的话,很容易消化不良及腹泻、便溏等情况。
其次花蛤做为一种海产品,比较容易引起过敏的情况,因此部分人群食用后,有可能会出现皮肤发痒、丘疹等过敏反应,这类人群不能食用。
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好处中医认为,花蛤有滋阴明目、软坚、化痰之功效,而且营养十分丰富,含有的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分,不仅十分易于人体消化吸收,还可以对机体起到良好的补益功效。
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