鳕鱼dha含量高吗
天使Boy
2023-09-08 16:20:03
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精选回答
真情追梦人
每100克120毫克。
DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，在鱼类中含量是比较高的，而鳕鱼属于海鱼，每100克的鳕鱼中含有DHA大约120毫克，是属于DHA含量较高的鱼类之一。
平时适当地吃一些鳕鱼的话是能够为人体补充一定的DHA的，除此之外，三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、海鲈鱼等鱼类中也同样含有十分丰富的DHA，都是可以适量吃一些的。
鳕鱼
真情追梦人
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天使Boy
每100克120毫克。DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，在鱼类中含量是比较高的，而鳕鱼属于海鱼，每100克的鳕鱼中含有DHA大约120毫克，是属于DHA含量较高的鱼类之一。
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