鳕鱼每天吃多少最好
雷霆
2023-09-08 16:20:03
浏览量:277
精选回答
100-150克左右即可。
虽然鳕鱼肉质细嫩,营养价值很高,但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害,而鳕鱼也是一样的。
而且鳕鱼中还含有十分丰富的蛋白质和脂肪,食用过多的话容易使人体出现腹痛、腹胀、放屁增多等消化不良的症状,因此对于一般人群来说,建议每天吃100-150克左右就可以了,而对于小孩子来说,则建议每天吃50-100克左右就可以了。
Mrshi
鳕鱼相关推荐
鳕鱼不可以和什么同食
一般没有特殊相克的食物。鳕鱼是生活中一种比较常见的鱼类,其中所含的成分与大部分食材都不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以一般是不存在特殊相克食物的。
详情
dha真的可以促进孩子脑发育吗
有一定的促进作用。DHA俗称脑黄金,是构成大脑和视网膜的重要脂肪酸,而且还能够维持及促进神经系统细胞的生长,对于孩子的智力和视力发育来说是十分重要的。
详情
鳕鱼dha含量高吗
每100克120毫克。DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,在鱼类中含量是比较高的,而鳕鱼属于海鱼,每100克的鳕鱼中含有DHA大约120毫克,是属于DHA含量较高的鱼类之一。
详情
鳕鱼宝宝几个月可以吃
6个月以上。宝宝的肠胃是比较虚弱的,对于食物并不能够很好地进行消化吸收,所以是不能给宝宝过早添加辅食的,如果要吃鳕鱼的话最好是等到宝宝6个月之后再吃。
详情