麦片当早餐好吗
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肖奈大神
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,在冲泡食用前已经经过了蒸煮、辗碎、烘干等步骤,其成分中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、矿元素等营养物质,虽然在经过高温熟化加工过程时其中维生素含量会有所减少,但麦片仍是有营养的,因此将麦片当早餐食用能为身体提供一定的营养,同时为上午工作学习补充一定的体能。
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