杏仁可以减肥吗
![](/style/article_img/author/author15929121545ef1e91aeff53.jpg)
精选回答
臻货1
没有明显的效果。
杏仁中含有较为丰富的脂肪,因此,杏仁不算低热量的食物,从热量的角度来说,每一百克杏仁中含有578大卡的热量,适当的食用杏仁有补充营养的作用,但是注意,不要过多的食用杏仁,过多的食用杏仁的话,会造成热量的过多摄取,不利于身体健康。
小贴士
想减肥可以通过管住嘴和迈开腿进行,每天热量摄取适当,并且坚持每天运动,时间长了,会有不错的减肥效果。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/jara4ywcv1t184159.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929120855ef1e8d5ca4f3.jpg)
杏仁相关推荐
杏仁可以减肥吗
没有明显的效果。杏仁中含有较为丰富的脂肪,因此,杏仁不算低热量的食物,从热量的角度来说,每一百克杏仁中含有578大卡的热量,适当的食用杏仁有补充营养的作用,但是注意,不要过多的食用杏仁,过多的食用杏仁的话,会造成热量的过多摄取,不利于身体健康。
详情
杏仁可以放冰箱冷藏吗
可以放,但不建议放。
详情
湿气重可以吃杏仁粉吗
可以。
详情
女人吃杏仁的好处和坏处
好处杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分,其中甜杏仁性质平和,具有一定降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便的作用,偏于滋润及养护肺气,作用缓和,女性适量吃,都可以补充充足的营养,对其健康具有好处。小贴士苦杏仁性属苦泄,善降气,但苦杏仁具有一定毒性,不建议直接吃,需处理过后成甜杏仁才可以吃。
详情