每天不吃饭只吃水果能减肥吗
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精选回答
美搭学堂
可以但不建议。
能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗,只有当摄入的热量大于消耗的热量时,此时多余的热量才会在人体内转化成脂肪堆积起来,长期下来才会增加人体发胖的可能性。
如果每天不吃饭只是水果的话,那么对于人体来说其热量摄入是不够的,此时人体就会通过燃烧体内的糖原以及脂肪来提供能量,所以是可以减肥的,但长期下来也会导致人体营养不良,所以是不建议用此种方法来减肥的。
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