饭后不消化要注意些什么
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饭后不消化要注意些什么
1、每次只吃七到八分饱;2、荤素搭配,避免吃太多油腻、高蛋白的食物;3、合理控制进食产气的食物,比如地瓜、香蕉、土豆等。
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饭后不消化怎么办
如果长期饭后不消化,可能是肠胃疾病导致的,要及时就医,如果是由于吃太多油腻或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌,可以尝试以下方法缓解症状。饭后散散步吃完饭后,如果感觉腹胀不消化,可以先休息半小时,然后外出散散步,散步的时候不要走太快,尽可能慢一点走。
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奶茶里面的珍珠吃了会胖吗
吃多了的可能会。奶茶里面的珍珠本身含有较多的淀粉,食用后会在人体内转化成葡萄糖,而且在制作珍珠的过程中还会在里面加入较多的白砂糖来进行调味。
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奶茶里面的珍珠对人体有害吗
一般是没有太大危害的。正常奶茶里面的珍珠是由淀粉制作而成的,其主要成分为木薯粉或魔芋粉,会产生很强的黏性,所以吃起来口感也是QQ弹弹的。
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