荨麻疹患者的生活照顾
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在饮食上,可改为清淡的饮食,少吃刺激性,酒或辛辣的东西最好都尽量少吃或不吃,以免造成身体发热,而使血管扩张导致皮肤发痒。
洗澡的时候,尽量用温水沐浴,水温不要太烫,高水温亦会刺激血管扩张,也会让皮肤容易红痒。
规律的作息也有助于调整过敏体质,荷尔蒙正常会让身体感受日夜的差别。晚上最好不要太晚睡,该上床的时间就准备睡觉,日夜作息不要颠倒,较能维持身体荷尔蒙的运作。
研究并指出,压力、失眠与荨麻疹有统计上的相关性,所以尽量调整睡眠,有好一点的睡眠品质,并且维持一定的运动量,以舒缓生活压力,对受过敏症所苦的病患而言,症状也能得到较佳的改善。
荨麻疹跟湿疹有什么不同
湿疹是皮肤发炎,皮肤的表面会改变,会干干粗粗或有脱皮的现象,而且会很红,并结出小皮痂;而荨麻疹的表皮则完全没变化,只是血管水肿,所以表皮皮肤仍然会光滑。
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在饮食上,可改为清淡的饮食,少吃刺激性,酒或辛辣的东西最好都尽量少吃或不吃,以免造成身体发热,而使血管扩张导致皮肤发痒。洗澡的时候,尽量用温水沐浴,水温不要太烫,高水温亦会刺激血管扩张,也会让皮肤容易红痒。规律的作息也有助于调整过敏体质,荷尔蒙正常会让身体感受日夜的差别。
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