甘油三酯升高与胆固醇升高该怎么办
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药物治疗
西医临床上常用他汀类、贝特类、烟酸或胆酸隔置剂类等药物,具体用药方法,用药量都需在医生的建议指导下进行。
饮食调整
1.均衡分配热量,食物以谷类为主,粗细搭配,粗粮如燕麦、玉米等,减少精制米、面、糖果的摄入。
2.增加豆类食品的摄入,提高蛋白质的利用率。
3.食用植物油为主,减少食盐摄入量。
4.减少饱和脂肪酸的摄入,增加不饱和脂肪酸摄入,如以脱脂奶代替全脂奶。
5.减少动物内脏的摄入,增加蔬菜水果的摄入,约500g。
6.远离白酒、甜饮,少喝咖啡,多喝淡茶。
7.少食多餐,可加至每日5顿饭,每顿吃7分饱。
运动疗法
1.运动量要适度,运动量是指体育运动给人体带来的生理负荷量,应达到个体最大心率80%左右的运动量。
2.运动以有节奏、重复性、轻中等前度活动为宜,如步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等。
3.运动时间要合理,每次运动控制半小时到1小时,运动开始前5-10分钟预热,运动终止前也应5-10分钟的放松活动。
4.运动频率中老年人一般每周3-4次为宜。
5.如有心肌梗死、不稳定性心绞痛、心力衰竭、心率失常等疾病的患者不宜做运动治疗。
保持心态
不良情绪是导致血脂升高的因素之一,相反,乐观平和的情绪是维持血脂稳定甚至降低血脂的方法。
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甘油三酯高和胆固醇高对人体的影响有什么区别
甘油三酯高会有哪些影响1.糖尿病:甘油三酯过多会导致胰岛素功能的恶化,胰岛素的分泌不足和胰岛素抵抗都会导致血液中甘油三酯和胆固醇值的增加。2.高血压:甘油三酯过多可分泌很多血管紧张素,血管紧张素可以收缩血管又能增加血液量,两方面的作用下引起血压升高。
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甘油三酯和胆固醇升高的原因有什么区别
甘油三酯升高的原因1.通过肉类高脂肪食物过多摄取甘油三酯,在体内合成堆积引起升高。2.通过摄入大量碳水化合物,经过分解形成葡萄糖,葡萄糖过多会被肝脏合成新的甘油三酯。3.饮酒会使甘油三酯升高,因为酒精进入肝脏后,肝脏合成脂肪酸的功能就会变得非常活跃。
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甘油三酯和胆固醇的作用是什么
甘油三酯甘油三酯是人体能量的重要来源,相当于脂肪酸的储藏库,当人体需要脂肪酸的时候,就会进行分解释放脂肪酸。另外甘油三酯堆积而成的皮下脂肪还有具有保持体温的作用,保护身体免受寒冷侵袭。在人体受到撞击的时候,皮下脂肪还能起到缓冲保护作用。
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甘油三酯和胆固醇分别是什么
甘油三酯甘油三酯是人体最重要的脂肪成分之一,假如做个比喻,生活中常见的肉,甘油三酯就等于是白色的肥肉。甘油三酯是由3个脂肪酸和甘油结合而成。
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胆固醇高和甘油三酯高哪个难治疗
胆固醇高的治疗难度更大。胆固醇的来源非常广,即便从饮食中控制了胆固醇来源,但内在的合成很难避免,如果肝脏发生病变,胆固醇将很难被转化,治疗难度大。
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