找大椎简单方法

大椎穴又称为百劳穴，意为穴内气血为人体的各条阳经上行气血汇聚而成，有统率和督促全身阳经的作用，还有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，若坚持艾灸大椎穴一个月，可以有效缓解热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹等病症，同时还可增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛，提高自身免疫力！

1、根据上述找大椎穴的方法，确定大椎穴的位置。2、用大拇指按揉大椎约200次，或按揉3〜5分钟，每天坚持。

大椎穴是督脉、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经七条经络的交汇处，如此处不同，则会造成体内湿毒寒邪，毒素堆积，诱发疾病。

1、取定穴位时正坐低头。2、在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中处即为大椎穴。3、若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐，在此胸椎下方的凹陷处便是大椎穴，用食指按压会感觉有轻微的酸痛感。

在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中。1、温通诸阳，解表发汗大椎为督脉的腧穴，督脉为诸阳经之海，阳者主卫主表，凡风寒之邪外束肌表，而现头痛、恶寒、发热之表证，可针刺大椎穴，起到振奋阳气，疏风散寒，解肌发汗，驱邪外出的作用，为治疗伤风感冒之有效穴。

用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。可以疏风散寒，活血通络。