阴虚体质的人多吃哪些食物比较好
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2022-08-14 08:30:02
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荷少年
阴虚体质的人应该多吃滋补的食物，以滋阴潜阳为法，推荐食物如芝麻、糯米、绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉等。
同时阴虚火旺的人应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤等食性燥热的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中热性较大的荔枝、榴莲尽可能不吃，此外阴虚是不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然虽然能多吃但不能太过。
阴虚
荷少年
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演绎者
9-15克左右。酸枣仁是属于一种中药材，一般是需要对症适量服用的，不然就有可能会对人体的健康造成一定的影响，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院，然后在医生的指导下根据个人的体质以及疾病类型来进行服用。
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杨耀
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