决明子和什么搭配可以降血脂
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精选回答
3C
决明子山楂茶
材料:决明子、山楂。
做法
1、将决明子、山楂洗净,沥干水分。
2、将两者放入锅中,加适量水。
3、用大火煮沸,改用小火煮10分钟左右。
4、倒入杯中,即可饮用。
功效:山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,同时决明子也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,两者一起冲泡,其降血脂血压效果更为显著。
决明子绞股蓝绿茶
材料:决明子、绞股蓝、绿茶。
做法
1、将绞股蓝茶洗净,放入锅中。
2、加适量水,用大火煮沸。
3、转用小火煮5-10分钟左右,放入绿茶。
4、倒入杯中,即可饮用。
功效:茶叶富含茶多酚、咖啡碱、维生素K、维生素C等营养成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利;而绞股蓝、决明子也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,三者一起冲泡,其降血脂血压效果更为显著。
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