白菜可以降血脂吗

对于降血脂具有一定促进作用。首先白菜味甘性平吗，其中的热量是比较低的，属于一种低脂蔬菜，其次就是白菜中含有大量的维生素以及膳食纤维素，适量食用可以帮助降低人体体内的胆固醇，加速其排出体外，对于人体降血脂具有一定促进作用。

辣妈萌宝团 10月08日

高血脂可以吃白菜吗

可以吃。

米粒搭配 10月08日

高血脂一天吃多少白菜合适

建议一天吃100-150克左右即可。高血脂患者是可以吃白菜的，适量食用有利于高血脂患者的身体恢复，具有一定辅助治疗高血脂的作用，一般来说高血脂患者一天吃100-150克左右的白菜即可。

李小某 10月08日

白菜的功效作用是什么

润肠通便白菜中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动，加速人体排出体内多余毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。预防结石白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用，对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。

欧米 10月08日

吃木耳可以降血脂吗

可以。木耳中含有大量的胶状物质，而胶质可以起到很好的吸附血液中垃圾的作用，可以帮助缓解血液粘稠，增加人体体内中的血流量，可以帮助清除人体体内的废物，净化人体血液，具有一定降血脂作用，所以吃木耳是可以降血脂的。

潮品牌牌 10月08日

山楂泡水一次放多少片

建议一次放5-8克左右。

我思故你在 09月01日

山楂泡水喝能降血脂吗

能降血脂。

范衣流 09月01日

山楂配什么降血脂最好

陈皮山楂富含有机酸，能够增加胃液的分泌，帮助消化，促进肠道的排毒通便功能，能够调节肠胃平滑肌的兴奋状态；陈皮含有类黄酮以及挥发油物质，可以显著降低血脂水平，预防高血脂、血栓和动脉硬化。

时尚热美妆 09月01日

山楂泡水的功效作用

活血化瘀山楂泡水中山楂性温，具有一定活血化瘀的作用适合血瘀型痛经女性吃，在女性月经期间容易出现痛经的情况，这时候适量喝一些山楂泡水，可以缓解这些症状。

Hu胡子先生 09月01日

每天喝一杯黑木耳汁能降低血脂吗

作用甚微。黑木耳是生活中很常见的一类食物，它里面含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进让肠胃蠕动，同时木耳里含有多种微量元素，能够有效帮助人体补充营养。对于血脂偏高的人来说，经常吃一些黑木耳，不会加重身体的负担，对于健康是有益处的。

M摩尔小姐 08月16日

木耳降血脂的最佳吃法

凉拌食用。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射、抗溃疡等作用。不过，木耳多糖很容易受温度的影响，烹饪时间稍长就会被破坏。因此，要保留木耳的全面营养，最佳方法就是生拌。吃的时候，直接把木耳用冷水泡发，然后加上调料凉拌就行了。

汇玩 08月16日

血脂高是吃什么食物好

1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

百草小雪 08月16日

血脂高需注意什么

1、少吃肥肉、油腻的食物对于血脂偏高的人来说，在平时要注意，少吃一些高脂肪油腻的食物，比如常见的五花肉、肥肉、薯条、汉堡、鸡块等，这些食物里的脂肪含量是非常高的，人体食用后会加重身体的负担，不利于保持血脂稳定。因此大家在平时要避免少吃一些肥肉、油腻的食物。

教主娜娜 08月16日

吃什么蔬菜可以降低胆固醇降血脂

芹菜芹菜含有丰富的维生素和矿物质，芹菜含有较多的粗纤维，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。芹菜中含有的纤维素比较多，可以有降低体内胆固醇的作用，而且也可以有促进新陈代谢的作用，对于预防便秘有好处，还可以有降血脂的功效。

爱吃鱼的汪星人 08月08日

燕麦的降血脂效果明显吗

燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

宇宙大咖 08月08日

即食燕麦怎么吃降血脂

桑葚燕麦羹材料燕麦100克、桑葚50克、白糖适量。做法1、准备一盆开水，晾凉后放入少许盐，做成淡盐水备用;桑葚洗净，用淡盐水浸泡5分钟;燕麦淘洗干净。2、锅里放入适量的清水烧开，然后放入燕麦，用中火煮粥，煮成粘稠状。3、下入洗净的桑葚烧煮3分钟，加糖搅拌均匀即可。

父母世界 08月08日

燕麦什么时候吃效果比较好

每天早餐吃1碗燕麦粥，可以降低人体血液中“坏胆固醇”，也就是降低血脂。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

米粒搭配 08月08日

吃茄子可以降血脂吗

吃茄子可以降血脂。茄子中含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

购物指南针 08月08日

茄子怎么吃降血脂

椒泥茄子材料：茄子，青椒，蒜，葱，鸡精，酱油，盐，醋，香油各适量。做法1、茄子去皮洗净，蒸熟，稍凉厚，撕成长条;青椒切成碎块;蒜剁末，和青椒一起同放在碗内。2、烧热香油浇在青椒和蒜末上，加调味料调匀，淋在茄条上，撒上葱丝即可。蒸茄子材料：茄子、油辣椒、葱、蒜、姜、味精、盐。

Nina昵娜 08月08日

茄子变成绿色可以吃吗

茄子一旦变绿了就不能再吃了，茄子变绿之后就说明茄子已经变质了，内含了很多细菌，食用之后是不利于身体的健康，容易腹泻。。

我们都是公主迷 08月08日

茄子怎么炒不变色

1、炒茄子的时候可以适当的加入几滴柠檬汁，这样能让茄子肉质变白，不会出现变黑的现象。2、炒制茄子的时候可以适当的加入几滴食醋，这样也会让茄子炒出来不变色。

李依依LiYiYi 08月08日

普洱茶酸味怎么处理

将备好的普洱茶进行受潮保存之后再将其置于一些较为干燥的地方保存，这样反复这样的做法之后即可很好的将普洱茶上带有的酸味完全的去除干净，这样对普洱茶的保存时间会缩短一段时间，但是也会造成普洱茶的饮用口感受到一定的影响。。

健身小 08月08日

喝普洱茶能降血脂吗

普洱茶中不仅叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。。

天东地 08月08日

普洱可以和什么一起喝

材料：熟普洱5克、菊花5克。普洱菊花茶的泡法：1.首先将普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。

小多啦 08月08日

普洱有酸味了是怎么回事

普洱茶带有酸性一般都是属于较为常见的一种现象，因为在普洱茶加工的过程中并未将普洱茶完全的处理干净，水分并未完全的晾制干，所以导致了一些普洱茶中还是带有一些新鲜的茶叶，这样就导致了普洱茶会带有一定含量的酸性，一般经过一段时间的储存之后普洱茶这种带有的酸性会自己消失的，所以不用担。

雷科技 08月08日

洋葱降血脂效果怎么样

洋葱的降血脂功效与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关，这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。洋葱中还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。

科技 Lives 08月08日

怎样吃洋葱降血脂

洋葱鸡蛋炒土豆材料：土豆、鸡蛋一个、洋葱、香菜、盐、胡椒粉、植物油。做法1、将洋葱用清水清洗干净之后，切成片备用;将土豆削去外面的皮清洗干净之后切成薄片备用;将鸡蛋磕入碗内，打散后备用;将香菜清洗干净后切成碎备用。

周模 08月08日

降血脂什么偏方最好

地瓜红枣茶准备一些莲子，地瓜，大枣，粳米，把大枣的皮去掉以后切成菱形块，然后再和莲子，大枣，花生，粳米一起清洗干净，放进锅里面，小火熬煮半小时煮为粥。

创业先锋官 08月08日

吃苹果能降血脂吗

吃苹果能降血脂。苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。

盲眼大叔 08月08日

苹果降血脂生吃还是熟吃

熟吃降血脂效果更好。苹果加热后，味道依旧酸甜可口，并且别有风味。研究有发现，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。

糖包tina 08月08日

苹果怎么吃降血脂

苹果醪糟苹果切小块后加入醪糟，煮热做成带有甜酒香气的水果餐，非常适合早餐食用。不喜欢醪糟则可以加入糯米，做成水果粥，或者加入藕粉，做成水果藕粉羹，也非常好喝。加入葡萄干、柿饼丁、杏干等水果干，让美食变得更丰富，口味多样。

型男搭配师 08月08日

苹果什么时候吃最好

早上吃苹果在早上起床刷牙之后空腹吃一颗苹果是比较好的，因为在这个时间段人体中没有多余的能量，这个时候吃一颗苹果可以给我们的身体补充到非常多的能量，对身体健康有利。

时尚女王 08月08日

醋泡花生可以降血脂吗

并无直接降血脂的作用。

Digital小姐 07月23日

高血脂能吃醋泡花生吗

可以适量食用，不宜食用过多。

解说瓶子 07月23日

醋泡花生一天吃几粒

10-15粒。

渝源 07月23日

醋泡花生哪些人不能吃

胃肠溃疡者醋泡花生中含有较多的有机酸成分，可以促进胃酸分泌，胃肠溃疡者食用过多可能会刺激溃疡面，导致溃疡疼痛，对病情不利。痛风患者痛风患者饮食应当控制嘌呤的摄入，而花生是一种嘌呤含量很高的食物，痛风患者若是食用过多可能会导致体内的血尿酸水平升高，从而引发或加重痛风症状。

SherpaMan 07月23日

高血脂吃什么好

1、蔬菜水果建议高血脂患者日常饮食可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果中含有大量的水分及维生素C、粗纤维等成，其中维生素C可以促进人体的新陈代谢，而粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，降低血液黏稠度。

种草将 07月23日

高血脂吃什么降血脂快

1.番茄：番茄中含有丰富的β-胡萝卜素及维生素C，可以降低机体血清及肝脏中的胆固醇含量，有效预防动脉粥样硬化及冠心病。此外番茄所含的苹果酸，柠檬酸等有机酸能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，调整肠胃功能，对高血脂并发肠胃病有一定疗效。

种草将 07月14日

白萝卜可以降血脂吗

白萝卜可以降血脂。白萝卜中含有大量的淀粉酶，氧化酶，可以分解食物中的脂肪和淀粉，促进脂肪代谢，从而起到降低血液中胆固醇，降血脂的作用。

逆时针 07月14日

白萝卜怎么吃降血脂

白萝卜从中段到尾端，有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，它可以削皮生吃，也可以搭配其他食材煮汤食用，或是拌炒，都可以起到一定的降血脂作用。拌萝卜丝材料：白萝卜250克。调料：葱丝，姜丝，辣椒粉，酱油，食盐，醋，鸡精各适量，香油3克。

优居 07月14日

高血脂吃白萝卜要注意什么

1.白萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎，子宫脱垂，先兆流产者忌食萝卜。

我思故你在 07月14日

白萝卜的食疗功效有哪些

1.白萝卜中含有的糖化酶能帮助消化，与芥子油相互作用，能更好的促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化，还有顺气醒酒的功效。2.白萝卜具有利咽化痰，清热生津等功效，对声哑咽痛的患者有益，对百日咳，慢性呼吸道疾病的辅助疗效也很好。

锋锋 07月14日

山楂泡水喝降血脂吗

辅助降血脂。山楂中含有的山楂黄铜和三萜稀酸能够起到降压降脂的作用，但是血脂较高的人仅仅喝山楂泡水是没有很大降脂作用的，需要药物进行治疗。山楂味酸甘，山楂泡水不能空腹食用，这样会对胃肠道造成刺激。

雷科技 07月07日

山楂降血脂怎么吃

山楂陈皮饮原料：山楂10克，红茶3克，陈皮5克。做法:将山楂和陈皮洗干净，三者一同放入保温瓶中加入沸水冲泡即可。山楂黄精粥原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克。做法：将山楂和黄精冲洗干净，在锅中加入清水，将山楂、黄精、粳米放入锅中，用武火煮沸即可。

色界控 07月07日

黄芪和山楂能一起泡水喝吗

黄芪能与山楂泡水喝。黄芪性温、味甘，有扶正固表、益气养血、利水消肿的功效，常用于治疗气血不足、中气下陷、大便血崩等症状。山楂性温、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀、调经止痛的功效，常用于治疗饮食积滞、月经不调和产后腹痛。

酷Sir的理想家 07月07日

丹参与山楂泡水可以吗

可以的。

多宝阁 07月07日

降血脂吃什么食物好

1、玉米玉米种含有丰富的钙、镁、硒等物质还有卵磷脂、亚油酸、维生素E。对于高血脂的患者非常有好处。这些成分都能够有着降低血清胆固醇的作用。2、燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。

家居小达人 06月22日

血脂高不能吃什么

1、猪腰子猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。2、虾米虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。

潮品牌牌 06月22日

你的血脂正常吗

常规的血脂检查包括四项，即甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）。对于预防心血管疾病，HDL－C是越高越好，LDL－C和其他项目是越低越好。

我思故你在 06月20日

控制总脂肪的摄入

脂肪吃得多，血脂容易增高，而且脂肪含量高，热量也高，因此，控制高脂肪食物的摄入至关重要。不吃：肥肉、午餐肉、腊肠、腊肉、煎炸食品等脂肪含量较高的食物。少吃：动物内脏、干墨鱼、干鱿鱼、鱼子、蟹黄、蛋黄等高胆固醇食物；奶油蛋糕、巧克力、雪糕等含糖量高的食物。

小多啦 06月20日

选好油少吃坏脂肪

膳食中的脂肪可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸三类。其中，长期摄入较多的饱和脂肪酸，可导致血胆固醇水平升高。相反，单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸有助于调节血脂和预防心血管疾病。少吃：猪油、牛油、羊油等动物油脂；椰子油、棕榈仁油等某些植物油。

大栗子同学 06月20日

增加维生素和膳食纤维的摄入

抗氧化维生素，如维生素E、C，可抑制有害自由基对细胞的损害，有助于降低血总胆固醇，改善血脂和预防动脉硬化，维持血脂稳定。而纤维素可帮助排除脂肪，减少脂肪的吸收，皆可防治心血管疾病。

天使Boy 06月20日

常吃二十种降血脂食物

1.薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。

科技 Lives 06月16日

慢跑会使小腿变粗吗

通常来说很难，腿变粗主要两个原因是肌肉增加和脂肪增加，跑步锻炼肯定不会导致脂肪越来越多。。

健身小 05月28日

慢跑可以降低血压吗

慢跑可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，有利于血压下降。。

时尚女王 05月28日

慢跑可以降低血脂吗

高血脂主要是指总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高或同时伴有高密度脂蛋白胆固醇下降，那么慢跑能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，从而降低血脂。。

汇玩 05月28日

慢跑可以降低血糖吗

血糖的来源一般是两种，一是我们食物里的糖消化所得，二是脏器转化而来。

慧眼购物 05月28日

降血糖降血脂吃什么

无花果虽然很甜，但是它属于低糖高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，可以改善人体血液循环，不仅对糖人很有益，而且对人体排出肠胃残留物、消除疲劳、提高人体免疫力及恢复体能都有显著功效。

馒头种草菌 01月27日

三七花泡水喝能降血脂吗

能，但效果不是很明显。三七花是五加科人参属植物的花，味甘性凉，归经归肝，将其泡水适量喝，具有一定清热生津，平肝降压的作用，可以用治疗津伤口渴、咽痛音哑以及高血压等疾病，具有一定降低血压的作用，因此也能起到一定降血脂作用，但效果不是很明显。

购物指南针 01月08日

尿酸高能喝三七花泡水吗

能喝。对于尿酸高的人群来说，要尽量避免吃高尿酸的食物，因此高尿酸的食物进入人体后会转化为嘌呤，从而会加重尿酸高患者的病情。

Tata 01月08日

三七花能治高血压吗

能。三七花味甘性凉，归经归肝，本身就具有一定降压作用，其中的一些成分物质可以帮助扩张人体的血管，从而有利于改善人体血液循环，对于高血压患者来说，适当吃一些三七花，对于身体的血压、血脂具有很好的控制作用，所以三七花是可以帮助人体治疗高血压的。

潮品牌牌 01月08日

三七花泡水喝有什么功效作用

三七话泡水中三七花是凉性的中药材，适量喝具有一定清热解毒以及镇定安神的作用，适宜体质燥热以及口感的人群服用。

购物girl 01月08日

石斛降血脂效果好吗

有一定的促进作用。石斛中含有石斛碱、石斛酮碱、石斛醚碱等多种生物碱成分，以及多糖类成分，从中医的角度上来看石斛还具有益胃生津、滋阴清热的效果。

设计师的家 01月03日

石斛怎样吃才能降血脂

坚持服用。虽然说石斛对于降血脂具有一定的促进作用，但是如果是用于日常保健服用的话，因此每次的服用量比较有限，因此建议患者最好是坚持服用，这样才能起到比较好的效果，而且对于患者来说，如果血脂很高的话，那么还需要在医生的指导下服用一些药物来进行控制。

潮电控 01月03日

石斛可以长期每天泡水喝吗

视情况而定。石斛味甘、性寒，属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，因此对于石斛来说，也是需要对症服用的，如果是用于治疗疾病的话，那么建议患者可以在医生的指导下短期内每天适量服用，待疾病症状好转之后再停止继续服用。

雨薇学妹 01月03日

绞股蓝多久喝一次最适合

一周喝2-3次为佳。绞股蓝，是葫芦科植物绞股蓝的全草，绞股蓝味道清新可口，饮用绞股蓝泡的水具有很不错的养生保健功效，在绞股蓝中含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、矿物质等，经常饮用绞股蓝具有降脂、排毒、降糖、消炎、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老的功效。

创业先锋官 12月27日

喝绞股蓝茶可以降血脂吗

喝绞股蓝可以辅助减低血脂。适量的饮用一些绞股蓝具有降低血脂的功效，绞股蓝是常见的一种食物，绞股蓝性质偏寒凉，具有清热消炎的功效，一般夏天饮用较多，饮用绞股蓝泡的茶也具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能的作用。

当爸以后 12月27日

喝绞股蓝会引起便秘吗

喝绞股蓝不会引起便秘。绞股蓝性质偏寒凉，具有滑利性，绞股蓝吃了可以起到润肠通便的效果。身体出现便秘有时候是体内的激素水平升高引起，也有可能是长时间的上火引起的。

色界控 12月27日

绞股蓝可以减肥吗

饮用绞股蓝可以辅助减肥。绞股蓝是常见的一种食物，味道清新可口，饮用绞股蓝还可以起到辅助减肥的功效，绞股蓝中含有皂苷，皂苷能够起到减肥作用，还具有润肠通便，降低胆固醇，促消化，去油脂的作用，减肥期间也可以正常的饮用绞股蓝，不过减肥主要还是从减少总热量和科学合理的运动去着手，管住嘴和迈开腿才是科学减肥的途径。

品康 12月27日

决明子对近视眼有效吗

没有效。虽然说决明子有明目的功效，但主要是用于肝火上扰、或风热上壅头目所致的目赤肿痛、羞明多泪等症，而近视眼是屈光不正的一种，目前主要通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜和屈光手术来矫正，所以决明子对近视眼是没有效果的。

有间羽社 12月26日

决明子可以降血脂吗

能起到一定辅助作用。决明子中主要含有大黄酚、大黄素甲醚、美决明子素、黄决明素等药理成分，经试验研究，其提取物可以明显升高血清高密度脂蛋白-胆固醇含量及提高HDL-C/TC比值，降低血浆总胆固醇和甘油三指的作用，所以决明子对于降血脂是能起到一定调节作用的。

电圈 12月26日

决明子对血糖高有用处吗

没有用处。从中医上看，决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，而从药理试验看，决明子主要起到抗菌、降压、降脂、抗血小板聚集等作用，所以决明子对血糖高的患者没有什么用处，建议使用专业药物进行控制。

诗情柔意 12月26日

决明子茶降血脂吗

有一定的降血脂作用。高血脂一般是由于体内脂肪代谢紊乱所造成的血脂增高，有血脂异常的患者除了使用降脂药物治疗外，还可以通过中药泡水喝来降血脂，如常用的有山楂、首乌、大黄、草决明、荷叶、三七、黄连、丹参、虎杖等。

当爸以后 12月13日

决明子和什么搭配可以降血脂

材料：决明子、山楂。做法1、将决明子、山楂洗净，沥干水分。2、将两者放入锅中，加适量水。3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

时尚女王 12月13日

6种天然降血脂食物

茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

健身小 11月10日

血脂高艾灸调理有用吗

血脂高艾灸调理有一定的效果。艾灸是通过在体表穴位或穴位上空烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物作用，通过经络传导，温通气血，扶正祛邪，达到防病治病的效果。

型男搭配师 10月22日

降血脂艾灸穴位

地机：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。三阴交：位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

胖子搭配师 10月22日

降血脂艾灸方法

1.艾条温和灸神阙，足三里，脾俞，肝俞，悬钟，三阴交，地机，丰隆，肝俞，内关。让患者取合适体味，施灸者手执点燃的艾条在距皮肤3-5厘米高度施灸，神阙灸10-20分钟，足三里灸305分钟，脾俞灸10-15分钟，悬钟，三阴交，地机，丰隆，肝俞每穴灸5-15分钟，灸至皮肤出现红晕为度，每日1次。

潮电控 10月22日

艾灸降血脂注意事项

1.艾灸取穴一定要符合疾病需要，同时注意体位舒适自然，以保证艾灸的效果。2.施灸时注意思想集中，不要分散注意力，以免艾条移动，烫伤皮肤。

天东地 10月22日

足部穴位按摩降血脂

血海：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉血海2-3分钟。

会生活 10月22日

按摩头部穴位降血脂

太阳：位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。将双手除拇指外的四指并拢，放置于头部两侧，双手拇指指腹按揉两侧太阳1-2分钟。

渝源 10月22日

按摩耳部穴位降血脂

内分泌：位于耳屏切迹内，耳甲腔的前下部，被按摩者坐姿，按摩者将双手拇指置于其头部两侧，双手食指按压双耳内分泌2-3分钟。

购物圈 10月22日

手部穴位按摩降血脂

合谷：位于手背，第1,2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。被按摩者坐姿，按摩者用拇指按揉合谷2-3分钟，以得气为度。

勤劳贪吃小蜜蜂 10月22日

按摩降血脂的原理

被按摩者通过对头，耳，手足部特定穴位的按摩，可以调整阴阳，扶正祛邪，疏通经络，行气活血，调和营卫，畅通全身气血，加快新陈代谢。以减少皮下脂肪的聚集，加快脂肪代谢和吸收，同时降低血液粘稠度，降低血管内脂类的含量，最终起到降低血脂，减轻或消除血脂高带来的症状。

最in车 10月22日

高血脂患者饮食宜忌

高血脂患者日常生活中应少食用含脂肪高的食物，如：肥猪肉、动物内脏等，也要减少油的摄入，即使是植物油其中也含有一定量的饱和脂肪酸，能使体内血脂增高。

科技 Lives 10月13日

用五味子降血脂要注意哪些

五味子虽然有一定的降脂功效，但是其降脂功效十分有限，并不能代替降脂药物使用，即使在服用五味子期间，降脂药物仍要继续服用，期间若有不适，及时向医生咨询。

会生活 10月13日

五味子降血脂效果好吗

五味子降脂效果一般，且单味用药效果有限。五味子是一种药用价值比较高的中药材，常被用于治疗肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢，不常用来降血脂，并且仅用五味子降血脂，治疗效果十分有限，建议咨询医生，根据自身情况，与其他降脂药物配伍使用。

品康 10月13日

五味子降血脂怎么吃

做法：1、将五味子捣碎放入杯中。2、再冲入沸水。3、加盖，闷泡15分钟左右3.4、期间可以续水2-3次，代茶饮。

优享 10月13日

五味子能降血脂吗

有一定的降血脂的作用。高血脂是因血液中胆固醇或甘油三酯的含量过高或高密度脂蛋白胆固醇的含量过低而引起的一种疾病。

馒头种草菌 10月13日

三七粉降血脂吗

三七粉可以帮助降血脂。高血脂是因血液中胆固醇或甘油三酯的含量过高或高密度脂蛋白胆固醇的含量过低而引起的。

设计师的家 09月22日

三七粉降血脂怎么吃

三七粉的服用方法非常简单：1、取三七粉3克左右放入杯中。2、加入适量温水调匀即可服用。3、也可若觉得味道较苦，也可以加入蜂蜜调和。

辣妈生活 09月22日

三七粉降血脂要注意什么

1、不能代替降脂药物。虽然三七粉有降血脂的功效，但是无法替代降脂药物，在服用三七粉期间，降脂药物还是要继续服用，期间若有不适，及时到医院检查。

潮流派 09月22日

哪些人不宜吃三七粉

1、孕妇。孕妇不宜服用三七粉，三七粉有较强的活血作用，能刺激子宫血管，孕妇服用，可能导致阴道流血甚至先兆流产。

盲眼大叔 09月22日

高血脂患者如何保健

1、低脂肪、低热量饮食。高血脂患者应当减少脂肪及热量的摄入，如：猪油、动物内脏、奶油、油炸食品这类食物尽量不吃，这类食物可能直接是体内血脂增高。

楠子 09月22日

藏红花降血脂吗

有一定的帮助。高血脂是因血液中胆固醇或甘油三酯的含量过高或高密度脂蛋白胆固醇的含量过低而引起的。藏红花中的藏红花酸可以促进胆囊分泌和排泄胆汁，帮助促进脂肪的代谢，抑制体内胆固醇和甘油三酯的增高，从而帮助降血脂。所以藏红花对于降血脂是有一定帮助的，但仅有辅助作用，并不能完全代替药物。

玄小霄 09月22日

藏红花降血脂怎么吃

1、取藏红花10-15根，大米100克。2、将大米洗净，加适量清水，煮熟。3、在已经煮好的大米粥中放入藏红花。

阿尔法Go 09月22日

藏红花降血脂多久见效

藏红花降血脂仅有辅助作用，无法达到完全治疗的效果，因每个人体质都有所差异，对药物的吸收程度各不相同，且患高血脂的程度也不同，所以见效时间要根据自身体质及患病程度来决定。

清文艺秀 09月22日

服用藏红花降血脂的注意事项

1、不能代替降脂药物。藏红花仅有辅助降血脂的作用，并不能完全代替降脂药物，降脂药物需要继续服用，并定期到医院监测血脂情况。

更实惠 09月22日

高血脂病人饮食应当注意什么

1、低脂少油。生活中应少食用含脂肪高的食物，如：肥猪肉、动物内脏等，也要减少油的摄入，即使是植物油其中也含有一定量的饱和脂肪酸，能使体内血脂增高。

购物圈 09月22日

持续柔和的运动

改善血脂效果佳一项针对排球、足球、游泳运动员的研究发现，忽快忽慢需要暴发力的排球与足球运动员，血脂的状况甚至较一般人还不好，坏的胆固醇较高。持续的运动游泳，对血脂有帮助，常游泳的人坏的胆固醇较一般人低。 与游泳类似的运动，划船者血中的总胆固醇较低，好的胆固醇较高。静止负重训练，对血脂有害，会造成三酸甘油脂上升。活动的负重运动如举哑铃则是有益的，降低三酸甘油脂作用较一般运动还强。

母婴专家 09月21日