艾叶泡脚有助于睡眠吗
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精选回答
乐享时尚
艾叶泡脚有助于睡眠。
因为艾叶能起到活血的功效,并且热水泡脚之后可以让身体达到放松,可以加快身体的血液循环,有利于让睡眠质量提升。
另外睡眠不好的原因有很多,比如生活中发生了重大的事件,导致情绪激动,持续的精神紧张而导致的失眠;又或者是睡眠的环境有很大的噪音,或者光线比较闪烁,也会引起失眠;另外服用了甲状腺素或者一些兴奋神经的药物,也会使人感到失眠,因此促进睡眠还需从根本原因入手,才能起到较好的效果,如严重失眠的话对症吃点助眠药物为好。
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