三九灸多久做一次

建议间隔2-3小时后再洗澡。三九灸冬治“三九”中的一种独特治疗技术，是我国传统医学疗法之一，具有很好的温阳散寒、排毒泄寒以及疏经通络的作用，三九灸之后患者气血运行是比较快的，这时候人体的毛孔会张开，并且还可能会出汗，这时候马上进行洗澡，很容易导致寒邪之气入侵人体，从而导致感冒受寒等不适症状发生，因此三九灸完之后，要注意保暖，待身体毛孔闭合及身体恢复平静后再洗澡比较好，因此三九灸完之后建议2-3小时后再洗澡比较好。

根据实际情况而定。综上所述可以知道，三九灸进行过程中，人体血液循环会加快，会使自身阳气有所升高，从而将体内的湿气以及寒气，通过尿液、汗液等形式排出，因此三九灸后不宜马上洗澡，避免导致身体不适。

三九灸又被称为三九天灸，一般在每年三九天期间进行，属于中医治疗学中的“天灸”，分别是一九、二九、三九各阶段进行，每个一九天至少进行一次，一般是2-3次左右。

三九灸最佳艾灸时间是三九天期间，今年是2021-2022年，具体如下：三九灸预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；三九灸加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

可以选择不做，但建议在医生的指导下进行比较好。生活中之所以会做三九灸，主要是因为三九天期间天气对寒冷，此时阴气旺盛，但也是阳气开始生长的时候，但此时阳气比较弱，进行三九灸可以增加人体阳气，做三九灸之前进行预灸，主要是为了使三九灸效果更好，更能扶阳固本、增强体质和提升免疫力，但三九灸预灸并不是一定要做，可以结合自身的情况，在医生的指导下进行，必要的情况做预灸是比较好的。

根据自身实际情况而定。正常情况下来说，三九灸正式开始时间在三九天之后，主要集中在一九、二九、三九天时间段进行，一般建议每一个9天艾灸3-4次左右，也就是间隔1-2天进行一次。