2021年三九天从什么时候开始算

冬至算起的第3个寒天。

逆时针 06月16日

三九天为什么最冷

在冬至时白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面上每天得到的太阳热量最少。冬至后虽然白天时间延长，但增长速度很慢，地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。

私享家璃伊 06月16日

2021三九灸什么时候开始

冬至开始。2021年三九灸从冬至开始，这三九天这段时间也正是三九灸的最佳时间，具体时间如下：一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。

会生活 06月16日

三九天艾灸好不好

有一定保健作用。

尚旅 06月16日

三九灸时间预灸可以不做吗

可以。之所以要做三九灸是因为在三九天期间，天气寒冷，此时阳气弱，阴气盛，做三九灸可以增加阳气，而在做三九灸之前做预灸可以让三九灸的效果更好，加强扶阳固本、温阳益气、驱寒祛湿，而预灸做或不做都是可以的，具体根据自身体质情况来定，但是最好是在医生的指导下进行，建议最好还是做预灸会比较好。

酷Sir的理想家 01月17日

三九灸和三伏灸有什么区别

三九灸和三伏灸都是利用艾灸养生保健，而三九灸和三伏灸最大的区别就是两者进行的时间不同，三伏灸是在三伏天进行的疗法，而三九灸是在三九天进行的疗法，两者都是互相补充。

布拉多尔 01月17日

三九灸一般什么时候做

冬天天气寒冷，尤其是在三九期间，必需要有足够的阳气来御寒，此时可以通过艾灸来温补身体的阳气，进而抵御严寒的冬天。

父母世界 01月17日

三九灸后后脖梗子凉怎么回事

主要考虑是以下原因导致的：正常来说人体三九灸后是不会出现后脖梗子发凉的，要是出现了这种情况，多半是考虑是人体颈部血液循环不良导致的，亦或者是三九灸后不注意保暖，寒气入侵脖子导致的，此时建议注意保暖。

时尚热美妆 01月17日

三九灸注意事项

三九灸有以下注意事项：1、过饱过饥、醉酒、大汗淋漓以及情绪不稳定的人来说不宜进行三九灸。2、三九灸由艾叶或者艾草制成，具有一定药性，孕妇不宜进行。

寻宝 01月17日

做完三九灸后多久可以冲凉

建议最好是2-3小时后再冲凉。三九灸主要是指三九天时候进行的一种艾灸，属于中医治疗学中的“天灸”，三九灸期间人体的血液循环会加速，从而身体血液流速会加快，此时人体毛孔处于张开的状态，这时候不适宜马上洗澡，否则很容易导致寒气入侵体内，导致人体出现感冒受寒等不适症状发生。

爱美说 01月17日

做完三九灸能吃海鲜不

不建议吃。三九灸后一般是不建议吃辛辣刺激以及寒凉食物的，其中常见的辛辣刺激食物有辣椒、生姜等，寒凉食物有冰淇淋、螃蟹等。

时尚女王 01月17日

三九天艾灸灸哪里

根据自身实际情况而定。三九天的时候是很适合进行艾灸的，三九天预示着寒冷天气的到来，天气越来越冷，人体不注意保暖就很容易出现疾病，艾灸作为一种中医养生法，可以帮助预防以及治疗一些疾病发生。

识货 01月17日

三九天艾灸的好处是什么

三九天进行艾灸是很好的，主要有以下好处：艾灸性质温和，可以帮助促进人体血液循环，加速体内血液流速，三九天的时候天气寒冷，此时进行艾灸，可以提高身体阳气，加速体内湿气以及寒气排出，具有一定温中散寒的作用，对于人体健康是很好的。

时尚女人榜 01月17日

艾灸的禁忌是什么

艾灸虽好，但也是具有一定禁忌的，具体如下：1、艾灸的时间不能太长，否则很容易导致身体亏损，一般建议每次艾灸最多不能超过1小时。

蓝白调 01月17日

2021年三九灸的时间表

三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下：三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

父母世界 01月17日

2021年三九灸灸几次

建议根据个人实际情况而定。三九灸的最佳进行时间是三九天，分别在三九天的一九、二九、三九阶段进行，一般建议每隔一九天最少需要进行3-4次作用。

imleizi 01月17日

2021年三九灸的作用与功效

三九灸是很好的，有以下好处：三九灸是在三九天的时候进行的一种艾灸疗法，可以加速人体血液循环，加速体内寒气排出，具有一定驱寒暖身的作用。

爱吃鱼的汪星人 01月17日

三九天艾灸有什么禁忌吗

三九天进行三九灸比较好，但要注意三九天进行三九灸是具有一定禁忌的，具体如下：1、三九灸具有一定药性，因此孕妇及女性月经期不宜做调理。

Nina昵娜 01月17日

2021三九灸什么时候开始

冬至开始。2021年三九灸的正式时间是从冬至开始，这段时间也正是三九灸的最佳时间，不过部分医院或理疗保健馆在进行三九灸时还会增加预前灸和加强灸，具体时间如下：预前灸：2021年12月12日-2021年12月20日。

我想有个小院 01月17日

三九灸和三九贴哪个好

都有好处。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”范围，然而在三九天除了灸外，适当的进行三九贴敷也是有必要的。

母婴专家 01月17日

三九灸每天都要灸吗

不一定。进行三九灸时一般是前三天每天灸一次，以后间隔一日灸一次或间隔两日灸一次，可连续灸治一至三个月不等，有的甚至需要灸半年或一年以上。另外要注意的是，做艾灸的时候不要被烫伤，艾条需要和身体皮肤保持一定距离，一般以局部感觉微微灼热为度。

会生活 01月17日

三九天艾灸适合人群

一、面色苍白、四肢冰凉、畏寒怕冷、手腹冷腹痛等阳虚症候的人群。二、过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病人群。

尼采 01月17日

三九天艾灸哪些部位好

根据自身实际情况而定。三九灸作为一种冬治“三九”中的一种独特治疗技术，具有很好的驱寒暖身、拍毒泄寒以及通经活络的作用，对于人体健康是很好的。

太平洋 01月17日

三九天艾灸多久做一次合适

具体如下：三九灸主要是三九天的时候进行，分别在一九、二九、三九等时间段进行，根据每个人的情况，每一个九天至少需要进行1-2次，要是自身情况比较特殊，那么需要进行3-4次，由此可以知道，三九天艾灸多久做一次是因人而异的，并不能以偏概全，最好是在医生的指导下进行比较好，自己不要擅自操作。

小夏夏 01月17日

三九天艾灸的禁忌

三九天进行的艾灸被称为三九灸。时间不易过长，每次最长不宜超过1小时，否则很容易对身体造成亏损。三九天灸是具有一定药性的，对于孕妇来说，其体质比较特殊，进行三九灸很容易对其健康造成损害，从而不利于胎儿的健康。

有格调 01月17日

三九灸后洗澡了怎么办

根据实际情况而定。综上所述可以知道，三九灸进行过程中，人体血液循环会加快，会使自身阳气有所升高，从而将体内的湿气以及寒气，通过尿液、汗液等形式排出，因此三九灸后不宜马上洗澡，避免导致身体不适。

百草小雪 01月17日

三九灸多久做一次

三九灸又被称为三九天灸，一般在每年三九天期间进行，属于中医治疗学中的“天灸”，分别是一九、二九、三九各阶段进行，每个一九天至少进行一次，一般是2-3次左右。

曦缘 01月17日

三九灸不做预灸可以吗

可以选择不做，但建议在医生的指导下进行比较好。生活中之所以会做三九灸，主要是因为三九天期间天气对寒冷，此时阴气旺盛，但也是阳气开始生长的时候，但此时阳气比较弱，进行三九灸可以增加人体阳气，做三九灸之前进行预灸，主要是为了使三九灸效果更好，更能扶阳固本、增强体质和提升免疫力，但三九灸预灸并不是一定要做，可以结合自身的情况，在医生的指导下进行，必要的情况做预灸是比较好的。

多宝阁 01月17日

三九灸多长时间做一回

根据自身实际情况而定。正常情况下来说，三九灸正式开始时间在三九天之后，主要集中在一九、二九、三九天时间段进行，一般建议每一个9天艾灸3-4次左右，也就是间隔1-2天进行一次。

尚旅 01月17日

冬季三九灸的注意事项

具体如下：1、三九灸虽好，但是需要注意艾灸时间不宜过长，避免导致身体亏损，一般建议每次30-40分钟左右即可，最长不超过1小时。

穿衣打扮 01月17日

三九灸后6小时可以针灸吗

根据实际情况而定。三九灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，主要是在人体特定的穴位上进行艾灸，产生热能，从而起到防病治病的作用，三九灸和针灸都是中医上常见的调理方式，适当进行都可以疏通人体经络加快身体血液循环，一般不建议两者一起进行，否则很容易导致人体阳气过剩，从而导致身体亏损。

雨薇学妹 01月17日

三九灸后皮肤起泡发痒怎么办

看情况而定。三九灸进行过程中本身就会对艾灸部位产生刺激，从而可能会导致艾灸部位泛红、瘙痒、红肿等，一般只要是症状不重，那么不需要担心，属于一种正常现象，一般停止三九灸后一段时间会消失的。

评测室 01月17日

三九灸时间表2021

预灸：2021年12月12日-2021年12月20日一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

育儿好帮手 01月17日

三九贴和三九灸有什么不同

三九贴和三九灸功效差不多，但两者是不一样的，具体如下：三九贴是一种膏药，是传统中医的治疗法、预防医学手段，和三伏贴一样，三九贴也结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果，但与三伏贴不同的是，三九贴的主要作用是驱寒暖身、疏通经络、鼓舞阳气以及增强体质等作用。

热门百科生活 01月17日

三九贴和三九灸可以同时进行吗

不可以。三九贴和三九灸都是在三九天进行的养生方式，都适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛等免疫力底下引起的疾病不适。

潮流派 01月17日

三九贴可以洗澡吗

可以，但建议间隔3-4小时再洗。三九贴是直接贴在人体皮肤上的，切完之后人体局部血液循环比较快，毛孔也处于张开状态，这时候进行洗澡，很容易导致寒湿之气入侵人体，导致人体受寒，出现头晕、头疼等不适症状发生，亦或是影响三九贴的功效，因此建议人体进行三九贴后间隔3-4小时再洗澡比较好。

搞机汇 01月17日

三九灸是什么时候开始做

三九灸从三九天开始，分别在一九、二九、三九天进行，今年是2021年冬季，三九灸具体时间如下：首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。

我想有个小院 01月17日

2021-2022年三九天灸时间表

具体如下：三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

雷科技 01月17日

冬天为什么要做三九灸

具体原因如下：三九灸又被称为三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，三伏灸是冬病夏治，而三九灸是冬病冬防，两者都可以扶阳补虚，三九天期间天气寒冷，身体处于收敛状态，这时候进行三九灸可以帮助促进其血液循环。

蜗牛精选 01月17日

三九灸主要灸哪些位置

三九灸可以灸的位置比较多，不同穴位起到的作用是不一样的，可根据自身实际情况而定，对症治疗比较好。若是自身脾胃虚弱，那么艾灸足三里穴、关元穴以及中脘穴等穴位，可以有效帮助人体调理脾胃、提高身体抵抗力，有利于身体健康。

V侃优品 01月17日

三九灸对女人的好处

三九天灸是在三九天期间进行的一种艾灸，对于女性来说，适当进行三九灸是比较好的，具有以下好处：首先三九灸作为冬治“三九”中的一种独特治疗技术，女性适当进行，可以促进身体血液循环，加速血液流速，具有一定驱寒暖身的作用。

辣妈萌宝团 01月17日

三九灸对月经有影响吗

具有一定影响。三九灸具有一定活血祛瘀、驱寒暖身、利尿通淋等作用，对于月经不调的女性来说，适当进行三九灸可以帮助缓解月经不调引起的腰酸背痛、手脚冰凉等症状，对于女性健康是比较好的。

潮流数码控 01月17日

三九天艾灸一般灸几次

因人而异。三九天艾灸主要是在一九、二九、三九时间段进行，一般建议每隔一九天进行3-4次，但由于不同人群体质不一样，有些医生会建议前三天连续进行，后面间隔一天进行一次，或者间隔两天进行一次，这都是根据个人实际情况决定的，因人而异不能以偏概全。

周模 01月17日

三九灸什么人不能做

三九灸虽好，但不是什么人都可以进行的，首先三九灸阳虚体质以及气虚体质者效果很好，但对于阴虚火旺以及湿热体质的人群来说，就不宜进行三九灸。

Nina昵娜 01月17日

三九灸要灸几次

可根据自身实际情况进行调整，一般三九灸最少需要灸五次左右。三九灸主要是指在三九天的时候进行的一种中医养生疗法，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，其原理与三伏灸一样，两者都是中医治疗学中的一种。

好货搬运工 01月17日

三九灸的好处与功效

具有以下好处：三九灸是在三九天的时候进行的一种艾灸方式，主要是利用辛温、助阳的药，外贴于人体特定的穴位，通过穴位调动机体免疫功能，温肺逐痰、健脾补肾，达到冬养作用，具有很好的驱寒暖身、排毒泄寒、通经活络以及增强体质的作用。

曦缘 01月17日

三九天艾灸有什么禁忌

三九灸是具有特定时间操作的，需要在三九天的时候进行，这样才会达到比较好的效果，对人体健康才具有好处。其次进行三九灸的时候要注意时间，一般建议不要超过一小时。

独孤九如 01月17日

三九灸的作用和功效

三九灸是在三九天的时候进行的一种中医养生疗法，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，可以促进人体血液循环，加速身体血液流速，具有一定驱寒暖身的作用。

生活选 01月17日

2021-2022年三九灸时间表

三九灸一共至少需要进行五次，其中两次是预热和加强灸，另外三次是一九到三九的时候进行，具体如下：预灸：12月12日-12月20日；一九：12月21日-12月29日；二九：12月30日-01月07日；三九：01月08日-01月16日；加强灸：01月17日-01月25日。

有趣的手机 01月17日

为什么三九天要艾灸

俗话说的好，“三九补一冬，来年无病痛”；“三九天”是阴气旺盛之时,同时也是阳气始生之时，但此时阳气比较微弱，主要是气温比较低，阳气敛藏、毛孔闭塞、气血不畅导致的；若是不及时护住人体阳气，外邪就可能会趁虚而入，从而会导致百病缠身。

清文艺秀 01月17日

三九灸灸哪些部位好

建议结合自身身体情况而定。三九灸主要是在三九天的时候进行，对人体健康具有很好的养生以及保健作用，人体分布着很多的穴位，不同穴位所起到的效果是不一样的，对于身体患有急症的人群来说，建议可以根据自身身体情况选择艾灸部位。

小多啦 01月17日

什么人不能进行三九灸

三九灸虽好，但不是什么人都可以进行的，具体如下：三九灸主要是由艾叶制成的，艾叶产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，进行时需要确保皮肤完整、没有受损，否则艾柱加热过程中会刺激体表，从而加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重。

设计师的家 01月17日

三九灸和普通艾灸的区别

主要有以下区别：三九灸主要是指在三九寒天的时候进行的一种艾灸疗法，具有很好的驱寒、排毒、强身作用；而普通艾灸生活中任何时候都可以进行。

潮品牌牌 01月16日

三九灸不适合什么人

1.阴虚火旺体质以及湿热体质的人群不适合三九灸，因为三九灸所用都是温热、温阳的药物，体质湿热的人如果用的话会加重阴虚内热的程度。

范衣流 01月15日

2021年三九灸时间表

三九灸与夏天的三伏灸一样，是一种独特的治疗技术，属于中医治疗学中的天灸范围，三九灸的时间是从冬至开始，每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”，这段时间也正是三九天灸的最佳时间，2021年三九灸的具体时间如下：一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。

太平洋 01月15日

三九灸和平常灸的区别

虽然平时不拘时节可以进行艾灸调理，但是三九灸比平常艾灸带来的效果是要更好的，因为三九灸依据“冬病夏治”的理论，结合人体体质情况和发病特点选择在三九天时进行艾灸，此时人体阳气敛藏、气血不畅、毛孔闭塞，通过对特定的穴位进行温热刺激，不仅治疗时间性强，效果好，而且儿童成人均可以接受。

科技 Lives 01月15日

三九灸适合哪些人群

三九灸是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，选择在冬季三九天时，通过药物贴敷在特定穴位上达到祛除疾病的目的，对于部分虚寒性疾病有明显的治疗作用。

逆时针 01月15日

2021三伏灸和三九灸时间

三伏灸是跟随着三伏天的时间表进行的，在初伏、中伏、末伏的时候进行，一些人为了三伏灸效果更好，会进行伏前预热灸和伏后加强灸，具体如下：伏前预热灸时间：2021年7月13日-2021年7月20日。

我们都是公主迷 01月01日

三伏灸和三九灸的区别

三伏灸是在每年夏天最炎热的三伏天使用；而三九灸是在每年冬天最寒冷的三九天使用。三伏灸依据中医学“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用；而三九灸选择在冬季三九天时候进行，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。

米粒搭配 01月01日

三九灸具体灸哪里

根据自身实际情况而定。三九灸采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理；具体灸哪里，需要根据人体体质情况和发病特点决定，这样才能使中药药物贴敷在特定的穴位上，达到祛除疾病的目的。

更实惠 01月01日