艾灸的禁忌是什么

根据自身实际情况而定。三九天的时候是很适合进行艾灸的，三九天预示着寒冷天气的到来，天气越来越冷，人体不注意保暖就很容易出现疾病，艾灸作为一种中医养生法，可以帮助预防以及治疗一些疾病发生。

建议最好是上午10-11点或者下午2-4点进行最好。艾灸又被称为灸疗或者灸法，主要是由艾叶制成的艾条，燃烧产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，具有很好的防治疾病的作用。

三九天进行艾灸是很好的，主要有以下好处：艾灸性质温和，可以帮助促进人体血液循环，加速体内血液流速，三九天的时候天气寒冷，此时进行艾灸，可以提高身体阳气，加速体内湿气以及寒气排出，具有一定温中散寒的作用，对于人体健康是很好的。

艾灸虽好，但也是具有一定禁忌的，具体如下：1、艾灸的时间不能太长，否则很容易导致身体亏损，一般建议每次艾灸最多不能超过1小时。

三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下：三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

建议根据个人实际情况而定。三九灸的最佳进行时间是三九天，分别在三九天的一九、二九、三九阶段进行，一般建议每隔一九天最少需要进行3-4次作用。