铁皮石斛一天吃多少克合适
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精选回答
点点的美好生活
建议干品6克,鲜品15克即可。
一般药用石斛的剂量多是干品6-12克,鲜品15-30克,而对于大部分人群用铁皮石斛主要是泡水养生保健,因此可以不需要用大剂量,建议用药用剂量最小数量即可,吃铁皮石斛的时候选择干品6克或新鲜石斛15克就可以了,如果身体情况特殊的话,可在医生的建议下规范用量。
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铁皮石斛与什么搭配效果更好
铁皮石斛作为珍稀的药材,其本身具有良好的生津养胃、滋阴清热、润肺益肾的功效,在搭配和不同食材搭配能发挥不同的功效,例如铁皮石斛搭配麦冬、黄精能增强清热生津的效果,搭配枸杞更能滋补肝肾,因而铁皮石斛和不同的药材搭配能带来不同的功效,吃的时候搭配适合自己的就是效果最好的。
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铁皮石斛和石斛是一种药吗
不完全相等。在2010年版《中国药典》中就有规定,石斛是兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛和流苏石斛的栽培品种及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎,而铁皮石斛则只是兰科植物铁皮石斛新鲜或干燥茎,可以简单认为铁皮石斛不完全等于石斛,此外,铁皮石斛和石斛其它品种相比,其药用价值是石斛类植物中最高的。
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铁皮石斛什么人都可以吃吗
并不是。虽然铁皮石斛是味良好的药材,但是不是所有人都适合吃,以下人群就不建议食用:铁皮石斛药性偏寒凉,有清热、滋阴功效,对体内有热的人来说,吃铁皮石斛能有调理改善的作用,但如果是脾胃虚寒、容易腹泻的人吃,则脾胃受寒凉的刺激可能会加重腹泻程度。
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铁皮石斛一天吃多少克合适
建议干品6克,鲜品15克即可。一般药用石斛的剂量多是干品6-12克,鲜品15-30克,而对于大部分人群用铁皮石斛主要是泡水养生保健,因此可以不需要用大剂量,建议用药用剂量最小数量即可,吃铁皮石斛的时候选择干品6克或新鲜石斛15克就可以了,如果身体情况特殊的话,可在医生的建议下规范用量。
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铁皮石斛可以泡酒喝吗
铁皮石斛可以泡酒喝。很多滋补的中药材都可以泡酒服用,铁皮石斛泡酒饮用可以增加药材的药效,还能改善白酒单调乏味的白酒,可谓是一举两得,不妨一试。
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铁皮石斛泡酒有什么作用
铁皮石斛中的石斛多糖可以增加体内细胞活力,改善精气神、提高身体免疫力,对失眠和衰老也有很好的防疫作用,据《本草纲目》记载,铁皮石斛可“轻身延年”,现代研究则表明,铁皮石斛中含有多种抗氧化物,可以抗氧化、清除自由基,从而减缓衰老。
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